Kona Spot: Gleise Botelho
Conheça mais uma atleta amador classificado para o mundial de Ironman, em Kona, no Havaí.
Treinamento Saúde Triathlon Maratona
Projeto Ironman 2011
Do fitness trainer até a maratona. Saúde de campeões
15 dias!
Hoje esse número não saiu da minha cabeça. Afinal, o que são 15 dias?
Esse tempo é o que falta pro Ironman… E tenho certeza que vai passar tão rápido que não vou nem perceber. Daqui a pouco estarei arrumando as malas…
Hoje foi o último teste, último simulado até o dia da prova. Hora de testar tudo, alimentação, roupa, estratégias, perceber se as dores foram embora ou não. Que bom que deu tudo certo, o joelho não doeu, mas o abdômen doeu. Não a ponto de me impedir de correr, mas é algo que terei que tentar controlar durante a prova. A euforia de todos estava a mil e essa energia é algo contagiante!
JCGONTIJO PROMOVE CAMINHADA EM PROL DA QUALIDADE DE VIDA
Para incentivar a prática de atividades físicas e a reeducação alimentar de seus colaboradores a JCGontijo desenvolveu uma campanha de estímulo à prática da caminhada, aliada a orientação nutricional.
O encontro será no Parque da Cidade, às 9h na ponte das Garças, próximo ao estacionamento 8.No local, os funcionários da construtora e seus familiares receberão orientação de um profissional especializado da empresa de assessoria esportiva Zeromeiaum. O consultor esportivo João Carlos de Almeida dará instruções para evitar contusões e dicas de como conseguir um bom desempenho esportivo, mesmo para quem está começando.
Leia mais: JCGONTIJO PROMOVE CAMINHADA EM PROL DA QUALIDADE DE VIDA
Alexandre Manzan vence e se torna bicampeão do Multisport Brasil 2010
Extrapolando força na corrida e no ciclismo, e ficando atrás, em sua categoria, apenas de dois atletas na soma do tempo dos percursos de canoagem, o brasiliense Alexandre Manzan confirmou o favoritismo no Multisport Brasil 2010 e foi vencedor geral da competição e bicampeão na categoria Individual Elite Masculino com o tempo de 7h14min. Foram 90 quilômetros passando pelas mais belas paisagens de Florianópolis na quarta edição do evento que reuniu 150 atletas entre competidores solo, duplas, trios e revezamento livre. Na categoria Individual Elite Feminino a jovem Maria Clara Ruschel Hillmann (Clínica Prontomed), de Florianópolis, conquistou o ouro após 10h29min19s, cerca de 1h27min à frente de sua oponente, a atleta mineira Fabiane Duarte.
Completando a dobradinha de Brasília, o triatleta João Carlos de Almeida (ZeroMeiaUm) foi a surpresa da prova e ficou na segunda colocação com 7h52min de prova e Marcelo Santos, do Rio Grande do Sul, ficou em terceiro, terminando a prova após 8h02min.
Leia mais: Alexandre Manzan vence e se torna bicampeão do Multisport Brasil 2010
Curso de Nutrição Esportiva em Brasília
O Primata Centro de Escalada em uma parceria com o IBRATED, Instituto Brasileiro de Tecnologia e Educação Desportiva, e com o apoio da ZeroMeiaUm Assessoria Esportiva, trazem a Brasília nos dias 21 e 22 de novembro o Curso de Nutrição Esportiva com o tema “Suplementação e Desempenho”.
O curso será proferido pelo Professor Lancha Junior da USP, e é direcionado não só aos atletas da escalada, mais de todas as modalidades, além de estudantes e profissionais das áreas de saúde.
