PROPOSTA
Na ZERO61 nosso primeiro objetivo é conscientizar que esporte é saúde, é qualidade de vida.
Muitas pessoas tem dificuldade em começar ou dar continuidade aos seus treinos. Por isso a ZERO61 criou um programa ideal pra que você atinja seus objetivos sem desanimar no meio do caminho. Treinamento orientado e personalizado e suporte adequado para quem é sedentário ( não pratica atividades físicas), para os iniciantes ( pratica algumas atividades físicas, mas sem regularidade e sem orientação), para o esportista iniciante (pratica atividades físicas regulares com ou sem orientação profissional) e para os atletas, amador ou profissional (que segue regularmente treinos, que participa regularmente de competições).
Serviços Oferecidos às Empresas:
Avaliação e Implantação de Programas de Qualidade de Vida: Para que os programas sejam eficazes, porém, é preciso alguns cuidados, como: partir da realização de uma pesquisa sobre o perfil dos colaboradores e suas reais necessidades; implantação de ações contínuas, transparentes, de curto, médio e longo prazos; envolvimento da alta cúpula; contar com uma equipe multidisciplinar que saiba lidar com as diferenças internas; avaliações constantes sobre os resultados do programa; inserir o programa dentro da Política de Recursos Humanos. Criar estratégias de comunicação interna para a divulgação e lançamento do programa, iniciando-se uma política de QVT.
Ginástica Laboral: A Ginástica Laboral vem sendo desenvolvida em diversas empresas com o intuito de minimizar os efeitos dos movimentos e posturas repetidos diariamente que provocam desequilíbrios musculares e geram dores, inflamações e, em alguns casos, LER e DORT. Além disso ginástica laboral tem demonstrado ser eficaz no combate ao estresse físico e mental, melhorando a qualidade de vida do trabalhador. Por conta disto, diversas empresas têm investido na adequação dos ambientes de trabalho e na implantação de programas de ginástica laboral.
Dependendo da necessidade do setor, a ginástica precisará ser preparatória, compensatória ou relaxante, ou até mesmo uma combinação entre estes tipos. A ginástica laboral compreende exercícios específicos aplicados e realizados no próprio local de trabalho, durante o expediente, atuando de forma preventiva. As aulas têm duração média de 7 a 15 minutos, sem causar fadiga ou sudorese.
Tipos de Ginástica Laboral:
- Preparatória: Sessão de exercícios realizada antes do início das atividades laborativas, que visa preparar o corpo para o trabalho, aquecendo e melhorando a mobilidade e a eficiência muscular. Indicada para os setores onde existe emprego de força ou esforço físico intenso.
- Compensatória: Sessão de exercícios realizada durante a atividade laborativa, em forma de pausa ativa, que visa compensar o corpo da fadiga física e mental, da exposição a agentes lesionadores fazendo a "drenagem muscular", que elimina o excesso de toxinas musculares, compensando as posturas inadequadas e melhorando a atenção. Indicada para os setores onde há repetitividade ou necessidade de atenção centrada por período prolongado.
- Relaxante: Sessão de exercícios realizada ao final das atividades laborativas, que visa recuperar o corpo da fadiga física e mental, provocando a sensação de bem estar. Tem ótimo efeito sobre o trabalhador que não se sente corroído pelo trabalho, melhorando a disposição para o dia seguinte. Indicada para todos os setores, principalmente aqueles que dependem de descanso após o trabalho (turnos da noite e madrugada), setores administrativos e atendimento ao público.
Massagens corporativas: A massagem corporativa é prática e não interfere no desempenho dos colaboradores, pois cada um é atendido individualmente com horários pré-definidos.
Efeitos e benefícios como alívio do stress e relaxamento global podem ser observados imediatamente após o término da massagem, trazendo ao colaborador maior produtividade e motivação para execução de suas atividades. A "Quick Massage" ou Massagem Rápida, é a mais usada nas empresas, é uma técnica de massagem que é realizada numa cadeira especialmente projetada onde o paciente fica numa posição confortável e relaxante o que permite que o massagista possa trabalhar com muita facilidade obtendo-se excelentes resultados nas áreas enrijecidas como pescoço, ombros, costas, cabeça, braços e mãos.
Yoga: O Yoga trabalha com exercícios de baixo impacto, que permitem ao profissional suar menos e não forçar os seus músculos. O exercício atua em campos multilaterais do ser humano: emocional, mental, corporal, respiração e concentração. A prática do Yoga contribui para aliviar o estresse, aumentar a capacidade pulmonar, melhorar o raciocínio e melhorar a criatividade no trabalho. O Yoga aplicado em empresas é chamado de Yoga Laboral por surtir os efeitos no próprio ambiente de trabalho. As áreas de Exatas e Financeira são as que mais procuram esse tipo de técnica devido às longas horas de trabalho, tensão mental constante e horário irregular. Como procuram resultados rápidos e exatidão, são as áreas que mais notam os resultados. A implantação do projeto de Yoga Laboral diminui o absenteísmo causado por doenças e consequentes prejuízos gerados ao funcionário e à empresa.
Programas Sociais: Além de trabalhar fisicamente e mentalmente os colaboradores, a ZERO61 cria programas sociais voltados para dar oportunidade do colaborador exercer a cidadania trabalhos voluntário, representando a empresa que trabalha. Com parcerias com entidades sociais, gerimos os programas de acordo com a vontade da empresa em desenvolver trabalhos sociais, fortalecendo ainda mais a imagem da empresa como socialmente correta. Além de desenvolver o lado cidadão do colaborador, conscientiza em melhor rever seus valores e respeito à diversidade, melhorando o ambiente de trabalho.
Clube de Corrida: A ZERO61 surgiu como uma empresa voltada para treinamentos de atletas amadores e profissionais, em que estes buscavam um melhor condicionamento físico e os atletas de profissionais um melhor desempenho em suas modalidades. Como a corrida de rua virou uma "febre" em todo o país, visando exatamente a necessidade da população na busca de uma melhor qualidade de vida e saindo um pouco da correria do dia a dia maçante do trabalho. É um dos melhores meios inserir o colaborador na conscientização sobre a importância e benefícios da atividade física e prevenção de doenças, promovendo condições aos colaboradores realizá-las de maneira responsável. Contando com o acompanhamento de profissionais altamente especializados, como educadores físicos, nutricionistas, médicos e fisioterapeutas, para melhor assistir seus colaboradores. Alem de divulgar o nome da empresa em eventos esportivos.
Atividades Externas: Outro plano que beneficia uma melhoria na Qualidade de Vida no Trabalho são as atividades físicas externas. Exige um tempo maior dos colaboradores e é feita fora do ambiente de trabalho. Geralmente esse trabalho é feito em finais de semana (fora do horário de trabalho), em locais totalmente diferentes se seu ambiente de trabalho, como parques, hotéis fazenda, de preferência ambientes naturais e com muito verde, fugindo do dia a dia das badalações das grandes cidades. Esse trabalho trás um prazer mental muito grande aos colaboradores, integrando-os e gerando uma relação empresa-funcionário muito mais agradável.
Benefícios: Através de parcerias a ZERO61, buscar benefícios de acordo com a necessidade da empresa, como seguro de vida, clube de lazer, academias, saúde mental (psicólogos), planos de saúde e odontológicos, busca em melhores condições de alimentação e transporte. Com esses benefícios, o colaborador tem um incentivo a hábitos saudáveis, aumento na produtividade, diminui o absentismo, redução do estresse, maior integração com os colegas, dentre outros.
